茉莉花茶什么时候喝

 中国茶文化网   2021-07-20 18:19   513 views 人阅读  0 条评论
摘要:

茉莉花茶为茉莉花朵与传统绿茶窨制而成,既有花香亦有茶香,茉莉花茶的饮茶时间为午饭后以及晚饭后,午饭后约14:00左右,精神处于疲劳状态,此时饮用可以提神醒脑,缓解困乏;晚饭后约2

  茉莉花茶为茉莉花朵与传统绿茶窨制而成,既有花香亦有茶香,茉莉花茶的饮茶时间为午饭后以及晚饭后,午饭后约14:00左右,精神处于疲劳状态,此时饮用可以提神醒脑,缓解困乏;晚饭后约20:00左右,身体忙碌了一天,且食物入腹不宜消化,此时饮用可舒缓心情,促进消化及睡眠。

  饮茶时间及注意事项:

  1.早上适宜喝红茶

  人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  2.午后适宜喝青茶、绿茶、茉莉花茶

  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用茉莉花茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音),且维生素E含量丰富,能抵抗衰老,另外绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化,消炎效果好。

  3.晚间适宜喝黑茶

  晚上8:30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。但是对于喝茶失眠的人群在10点以后就不要再饮茶了,以免影响睡眠。

  黑茶性质较温纯,如安化黑茶、普洱熟茶,老白茶等都可以饮用,不过,如普洱生茶以及绿茶、新白茶并不适合晚上饮用。

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